발 건강을 좌지우지하는 신발
# 발을 보호해주는 신발
발은 우리 몸의 하중을 지탱합니다.

그리고 신발은 그런 발을 보조하는
존재이기에 충격을 잘 흡수하고
운동성을 높여주는
신발을 선택하는 것이 중요합니다.
 
발 건강을 위협하는 하이힐!
# 높은 굽, 좁은 폭으로 발 건강을
앗아갑니다.
높은 굽의 하이힐은 체중을 발가락쪽으로
쏠리게 만들어 궁극적으로 발을
변형시킵니다.
게다가 발목이 헐거워지는 발목 불안정,
발목을 접질리는 발목염좌, 그리고
발목 관절염으로
진행될 수 있게 만듭니다.
 
안심했다 큰 코 다쳐요, 플랫슈즈
# 낮은 굽에 충격이 발바닥에 그대로
전달!
낮아도 너무 낮은 굽의 플랫슈즈는
땅과의 마찰에서 빚어지는 충격을
충분히 흡수해주지 못하고 그 충격을
그대로 발바닥에 전달, 족저근막염을
야기할 수 있습니다.
 
적당한 굽에 앞이 뾰족한 구두도 안심X
# 뾰족한 모양대로 발이 변형될 수 있어요
굽이 낮다고 해도 앞코가 뾰족하고
발볼이 좁은 구두라면 발가락이 변형될
가능성이 매우 높습니다.
때문에 내성발톱, 소건막류, 무지외반증,
지간신경종 등의 질환을 유발할 수
있습니다.
 
올바른 신발 선택으로 발 건강을
지켜주세요!
# 올바른 신발 고르는 방법은?
발이 붓지 않은 오후에 고르기
발 길이보다는 발 볼에 맞추기
굽 높이가 2~3cm로 적당한지 살피기
밑창이 부드럽고 충격을 잘 흡수하는지
살피기